在每個人生階段中，我們或多或少都會有迷茫期，導致我們的學習或者工作停滯不前。職場上的瓶頸期可能來源於我們兢兢業業地工作了幾年，上班越來越沒有動力，工作沒有什麼出色的成績，更沒有升職加薪。不過，這其中既包括自身原因也包括平台原因。
那麼我們該怎麼去重新找回當初的激情呢？
首先，我們要明白為何會在某個階段突然間沒有進步了。
Joshua是一位工齡五年的產品經理，他對公司業務足夠熟悉，其次是對於自己的專業知識也較為熟悉，但是一直沒有升職。他難免會想為什麼自己有這麼多年的工作經驗卻還無法得到提拔呢？即使是沒有功勞但也有苦勞吧。其實，他不明白的是，自己只不過把一年的經驗用了五年而已，依舊保留在最初的思維模式，改變不大。
這其實在職場中很是常見，其中有一條原因便是，沒有了挑戰亦沒有了激情，便也不會有持續學習的慾望，慢慢的成為井底之蛙。
其次，便是公司的組織架構簡單、職位沒有發展前景、工作內容單一、含金量不高、技術業務層面你難以接觸到且被取締的可能性高。在這樣的環境下即使你有一身的才華，最終也無法施展。
Joshua的例子並不少見，而是普遍存在於職場老手身上。那麼，我們可以透過以下幾個方式重新振奮自己。
改掉拖延症
時間都是在你不經意的情況下從你的指尖一點一點的溜走的。許多人，是把時間花在「說」，而並非落實到「行動」上。就似每當我們迎接新的一年的時候，都會立下這一年的目標並感慨過去的一年裏好像什麼都沒做：2018年計劃每星期至少三次健身，看完五本書，利用空閒時間學習插花等等，都沒有做到。年尾轉頭一看，反而是褒了不少劇，遊戲中角色不斷升級，體重增長數斤，工作依舊如去年，一切都如從前。
這是我們大部分的常態，每當立下一個個目標時是看起來都是那麼的決絕，可當真正要去做的時候，好像每一個「借口」都那麼有理由。
走出第一步是艱難的，可當你走出去之後會發現其實一切都沒有你想像的那麼困難，你可以嘗試先建立一個小的目標，堅持一段時間後自然而然會形成一種習慣。如健身，你可以下載一個健身App，如果你真的決定了，那你就和你的好友來個約定。如果沒做到，就給對方買一個他們指定的禮物，長時間的堅持，相信你會養成習慣的。
找到自己狀態最佳的時間段
每個人的精力都是有限的，當你把時間與精力花費在一到兩個自己擅長的領域時，得到的回報是可觀的。如果你的PS技能方非常熟練的，那麼你可以去做freelancer。一方面有額外的收入，另一方面還可以加強自己的技術。
而做到這一切，需要進行自我管理，提升有效的時間使用率，每個人每一天都有屬於自己最精神的時間段。曾經獲得過諾貝爾文學獎的莫言每天堅持早起進行寫作的，因為他說這是他一天當中精神狀態最好的時候，也有些設計師在夜晚才有靈感。
當你感到迷茫時，不清楚目前要干嘛甚至是未来该何去何从時，那就試試冥想。
冥想是一種心理治療方法，可以使我們專註內心，得到放松，可以緩解緊張、壓力和焦慮的心境，暫時隔絕周圍的紛亂以及讓我們覺得有壓力的環境，沉浸到自己的身體、深度呼吸。
它是一種很容易操作、比較健康的放鬆方法，廣泛地應用到多種精神障礙的治療中，比如失眠、各類焦慮障礙、抑鬱障礙、強迫障礙等，都會取得比較好的減壓、舒緩作用。
簡言之，是一種自我的心靈對話，能夠從內心深處了解到自己的一切感受。
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